bcaa na

[...] odczuwałem. Średnio jestem zadowolony z treningu bicepsa. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 15g przed treningiem - Carbomax - 55g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin [...]

[...] jedynie dopracować technikę :] 12 min Rowerek stacjonarny http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 15g przed treningiem - Carbomax - 55g po treningu piłki - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego [...]

[...] na około stadionu ~1,5-1,8km) luźny truchcik, drugie już szybciej. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Jabłko poszło [...]

[...] wolne, niedziela testy i po za tym nic, poniedziałek odrabiam nogi :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Jutro co [...]

[...] jest -10 do pewności siebie na boisku i -20 do umiejętności xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 25g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Białka fitmax'a się skończyło( dobrze bo mi nie podeszło.), carbo [...]

czy stan zejścia to chęć wymiotowania jeszcze przed rozpoczęciem treningu? %-) ledwo co bary zacząłem robić, lekka rozgrzewka i chciało mi się bez kitu rzygać :-D ale to wyjątkowo, bo kompletnie na czczo trening siłowy, tylko BCAA i 2 kaps black bombs %-)

Ja na if lecialem bcaa ;-)

Sam jesteś koks. Carbonox mogę polecić smak jak i działanie ok. BCAA bierz z ActivLabu ( BCAA Xtra ) np Lemon lub Grapefruit. Może jakiś izotonik do popijania na treningu ?

Spradź czym jest bcaa i potem na profil aminokwasowy obu białek i sprawdź czy tylko w Trecu masz bcaa

ech widze ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem specjalnie postawilem przecinek jeszcze wpc (tu przecinek gdyz jest to odpowiedz na Twoje pytanie, czy wpc czy bcaa) teraz dalsza czesc wypowiedzi odnoszaca sie do bcaa obrazkow rysowac nie mam zamiaru

[...] w tym temacie prowadzic taki a'la dziennik pokladowy :-) PONIEDZIALEK 16.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png przed treningiem 5 lyzeczek bcaa http://img820.imageshack.us/img820/7840/dieta20120716.png http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png trening jaki bede stosowal przez ten czas to takie pseudo [...]

Nie martw sie o bcaa sa to aminokwasy ktore chronia twoje miesnie przed ich rozpadem i utrata, jezeli jestes na nasie nie musisz brac bcaa , natomiast jezeli przejdziesz na redukcje wtedy mozesz zaczac stosowac.

ankiete wklej. jak wypijesz 2 piwa raz na jakis czas to sie nic nie stanie. byle by codzien tak nie było. monohydrat - olimp, universal, vitalmax. a bcaa po co? ale jak cos to bcaa xtra bym brał.

-pas zlecial z 98 na 87 obecnie w ciagu tych 12 tyg,nic nie leci obecnie od poczatku lipca, same aminokwasy,bcaa,isolaty, bez termogenika,

[...] zejsc z dawek jak najbardziej bo zauwazylem ze to wcale nie wyjscie walic towar . Wrecz przeszkadza ze wzgledu na samopoczcie i wahania nastroju. Kolejny cykl masowy to bedzie to 500mg testovironu i 300 bolda i 200 deki . Zobaczymy napewno styknie wieksze znaczenie ma tutaj trening i miska niz dawki. Dzis wole kupic wiecej bcaa niz koksu.

a czemu wywale izolat? bo sie trawi a ja neichce zeby sie trawilo po treningu chce cos co odrazu uderzza do miesni . Vitargo plus duzoo bcaa jakies 15g i jakies 15-20 prostych. Potem posilek . Zeby nie zamulac zoladka i zjesc normalnie posilek. Jest roznica jak wypijesz vitargo i same aminy a jak dasz vitargo i izolat. zobaczymy jak sie przelozy [...]

Tak, ale jak np. teraz biorę PURE BCAA SFD 8kapsułek na porcję, to jest 3,84g. bcaa, czyli wychodzi, że 2 razy za mało..

Witaj Karolu. Mam pytanie do Ciebie. Jak jesteś na redukcji jak stosujesz bcaa i glutamine. Rano na czczo przed aero a w okolicach treningu siłowego jak? Dodam że robie aero po treningu siłowym.

Najlepsza moim zdaniem maszyna aerobowa to steper. Podstawa na bicepsy to uginanie przedramion ze sztangą prostą. Sauna bardzo sporadycznie. wszystkie antykataboliki, polecam bcaa powder, glutaminę, hmb, leucynę, thermodyn, hellburner, nitronium lub plutonium, tri anabol, whey c-6, beta bolic. :-) Wczoraj trenowałem czworogłowe uda i łydki: [...]

Witaj Karolu! ja jeszcze odnośnie tych 2h. jestem na redukcji i po treningu siłowym piję tylko bcaa a po aero węgle z białkiem (dobrze?), kończę trening o godz. 20.00 i czy powinienem zjeść jeszcze tylko posiłek pełnowartościowy o godz. 22.00 i na tym koniec?, obecnie jem o godz. 21.00 i potem o 23.00 samo białko z tłuszczami, pozdrawiam i czekam [...]